มีอาการผวา สะดุ้งตื่น หรือหายใจแรง เหมือนหายใจไม่ออกนอกจากการรักษาโดยการพบแพทย์แล้ว ในเบื้องต้น ท่านอาจเริ่มทำตามวิธีต่า